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文章详情介绍：

• 1,你离“上四休三”还有多远？
• 2,具有抗癌作用的中草药

你离“上四休三”还有多远？

作者｜江渔

出品｜壁虎看KOL

”又是周一，难受想哭……家人们，谁懂啊？清明节休假安排真是泰棒辣！“

”+1，真的格外让人难忘，特别特别的爽！“

”俺也一样，怎么样才能拥有上四休三啊？那周是真的很快乐，事情都办了还不觉得累。“

”是啊，上班也很快乐，感觉这辈子真没白活……现在又感觉自己要死了。“

今年的清明节休假安排，让国内打工人也体验了一把“上四休三”，不少网友直呼神清气爽，以往令人头疼脑热的“周一综合症”不治而愈，生活也随之变得轻松有盼头。

此外，网友们还表示，在清明节那一周的工作效率与精神状态较以往都有较大幅度的提升。

（图源网络）

“上四休三”是指每周工作四天，周三与周六、周日休息的工作制度，形成上二休一，上二再休二的周内循环，近年来已经在一些国家和地区进行了尝试和推广。

借着“上四休三”的讨论热度，国内也有企业高调宣布推行“上四休三”的工作制度。例如最近网上风头正劲的长沙某传媒公司，在公布“每周三带薪休假通知”后，公司又关注到端午节的调休安排，考虑到员工连续上班的辛苦，将端午节的补班也直接改为休假。

（图源网络）

这将意味着，在原有的“上四休三”基础之上，在端午节，该公司将实现连休五天。

这一举动一经曝光，受到了广大网友的讨论与支持，人们纷纷评论求职，一边羡慕能在这样公司入职的员工，一边呼吁希望有更多的公司能加入“上四休三”的阵营里。

（图为该公司公众号网友评论）

“上四休三”工作制度的巨大吸引力可见一斑。

围绕“上四休三”的讨论，像沸腾的水花一样四溅开来，加之媒体们又在上面添上一把火，这给人一种“上四休三”即将上演的错觉。

我们无法测量“上四休三”与现实的距离，但话题能拥有超高热度，至少说明，多数打工人内心期待“上四休三”的工作制度能成为未来职场上的主角。

效果好的上四休三是一场双赢，可以让员工的工作积极性提高，员工满意度增加，也能让企业整体的绩效提升。从这个角度来看，“上四休三”的确有其被追捧的充足理由。

其实，“上三休四”工作制的实行不止在国内，早在2022年6月，英国就启动了全球最大规模的四天工作制试验，为期6个月，共有61家企业2900余名员工参与了这次试验。

在英国「4天工作制」测试之后，有56家（约占92%）决定延长四天工作制，其中18家决定将其永久化。只有3家公司决定暂停试验，2家仍在考虑缩短工作时间。

实验结果显示，在实行上四休三工作制度期间，无论在员工效率，还是企业增收都呈现出正向反馈。

最近，教培行业的张雪峰所在的公司也实行了“上四休三”的工作制度。

（图源网络）

因为不同类型考试的时间段，教培公司员工们的忙碌程度与公司营收会有明显的周期特性，这样的行业特殊性就变成了其能够率先实行的直接原因。

忙碌时，在高绩效的激励下，员工工作热情自然高涨，将“上四休三”的工作制度常规化，相当于对忙碌时期的变相补偿，不仅不会耽误公司生产，还能提高员工的工作积极性和对公司的忠诚度，促进员工和企业的和谐发展。如此看来，上四休三工作制确实是公司与员工的双赢。

另一方面，随着社会的发展，现代社会的快节奏、高压力也使得人们追求“个人时间”的意愿日益增加。“上四休三”的工作制度正好满足了打工人的这一需求。

英国的四天工作制试验的调查结果也论证了这一观点，数据显示，由于工作时间缩减，39%的员工感到压力减轻，工作幸福感显著提升。

从“四天制”开始前到结束，约2900名员工中，出现了以下变化：

下班后“工作太累无法做家务”的人减少了54%。

（图为四天工作制试验中下班后家务调查结果）

睡眠困难和失眠的人减少了40%。

（图为四天工作制试验中睡眠调查结果）

对于做自己喜欢的事情的时间满意的人增加了75%。

（图为四天工作制试验中个人时间满意度结果）

在激烈的竞争下，不少人不得不长时间地工作，为了生计而忍受着巨大的压力，打工人渴望追求工作与生活之间的平衡，拥有更多属于自己的时间。

（图源日剧《我要准时下班》）

他们希望有更多的时间去旅游、社交、练习爱好或做有意义的事情，上四休三制度可以让人们更好地享受自由时间和休闲时间，让职场人从高压的环境下走出来，于己，身心有益，于工作，则有助于解放创造力。

在看KOL看来，“上四休三”在近段时间能成为热搜常客，虽然是有公司执行才成为话题爆发的导火索，但能够维持热度，成为人们茶余饭后依旧讨论的热点，或许更多是因为“上四休三”从根本上抓住了打工人的痛点。

对于多数打工人而言，“上四休三”似乎仍是一个“遥不可及”的梦。在国内，有条件落实这一政策的神仙公司凤毛麟角。

时间回到2018年，中国社会科学院发布的《绿皮书》提出2030年有望实现“上四休三”，也曾引发社会各界对“上四休三”的讨论与思考。

从这场讨论热潮里走出，我们应冷静思考“上四休三”能够落地的实际可能性。

首先这一模式普及面临的挑战就有很多，如公司整体管理方式的调整、工资体系的设计，以及对于不同行业不同性质的公司是否适用等问题，追风富有热点的工作制度与公司能否长期经营，就率先成为最大的挑战。

另一方面，网络上看似很多公司实行“上四休三”的告示，或许营销的成分大于实际行动，毕竟为了站在流量浪尖上，谁都想掺和一脚。

所以理性观察后，看KOL发现，比起执行上四休三，全网打工人真正迫切期待的是“落实双休”。

在张雪峰公司实行“上四休三”成为热门话题后，微博上也有媒体发起了公司休假制度的调查。

（图源网络）

截至6月8日，已有6.8万人参与投票，其中只有41%的网友选择了双休，单双休、单休模式仍旧普遍。

在当前中国的劳动力市场和工作文化中，加班仿佛成为一种常态，是制造业和许多互联网公司的执行标配。

有很多人长期工作超过8小时，或者一周工作6天或以上，甚至执行更高强度的996或007工作制度。

《年轻人加班报告》也显示，每天加班和经常加班的年轻人占比达76.1%，仅有1成年轻人敢下班后不回消息。其中，加班最狠城市前三名分别是：深圳、杭州、北京，上海排名第4，广州排名第7。

这种加班制度的严重问题也日益显现，首先会对个人健康造成负面影响。B站审核员猝死，年轻人猝死、过劳死的概率增加……

在长时间的工作压力下，人们的身体机能下降，员工因工作去世的事情已不少见。

此外，过度加班还会影响家庭生活和人际关系，导致个人生活质量下降。对整个社会而言，严重加班则会影响国民幸福度，激化员工之间或者员工和雇主之间的矛盾，长期以往，社会怨声载道，不满不公的情绪充斥在职场的角角落落。

“上四休三”的理想国固然美好，但对于更多职场人而言，让“上五休二”真正的普及才是当务之急。

具有抗癌作用的中草药

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