身上没劲老是感觉累是怎么回事和癌症病人身上痒是怎么回事

本篇文章给大家谈谈身上没劲老是感觉累是怎么回事，以及癌症病人身上痒是怎么回事的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,走路没力、记性变差、老犯困？血管健康该重视起来了！
• 2,你有又累又困的感觉吗？ #养生
• 3,体内有癌，皮肤报信？提醒：4个部位瘙痒，或是癌细胞在“作怪”

走路没力、记性变差、老犯困？血管健康该重视起来了！

搬砖的小伙伴们总是觉得自己越来越容易累，都以为是工作的锅，但实际上，可能是血管在提醒你该注意它的健康了。云南省第一人民医院普外一科主任医师肖乐表示，血管健康直接决定着生命健康，血管养护得越好，寿命和生活质量才能得到保障。

肖乐，云南省第一人民医院普外一科 主任医师

出诊时间：周三下午、周四上午

专家擅长

从事血管外科临床和科研工作20余年，擅长血管外科疾病的诊断治疗，尤其在下肢静脉曲张的微创治疗、主动脉夹层和主动脉瘤的诊治、糖尿病足的诊治和发病机制研究、静脉血栓的防治等方面有丰富经验。

血管这三个地方不健康危害大

·血管弹性。血管弹性是维持心血管系统正常生理功能的重要特性，年龄的增大、疾病、不良生活方式等因素，会导致血管弹性下降，发生血管硬化。在血流不断的冲击下，弹性不好的血管可能会被撑得越来越大，增加了动脉瘤、动脉夹层发生的风险。同时，弹性下降会导致阻力增加，可能对心脏功能造成影响。

·血管壁。血管壁由内膜、中膜和外膜三层组成，其中内膜虽然很薄，在正常情况下，只有一层血管内皮细胞，但是非常重要，它能让血管壁保持光滑，确保血流正常通过，同时分泌多种物质，对血管、血压、血液凝固性等方面发挥调节作用。如果存在高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、经常情绪紧张和老年等因素，内膜可能受损，血液中的脂质等会沉积在血管壁，伴有中膜增生和钙化，最后导致斑块形成，动脉硬化。如果斑块出现溃疡、崩解并脱落，随着血流全身游走，就可能造成血管栓塞，栓塞在脑血管就会发生脑卒中，栓塞在心脏冠状动脉就会发生心肌梗塞，栓塞在下肢血管就会造成下肢缺血坏死，栓塞在肠道就会出现肠道缺血肠卒中，栓塞在肾脏就会造成肾坏死。发生动脉硬化的血管出现动脉瘤和夹层的风险也随之增大。

另外，血管内膜受损之后，血液中的红细胞、血小板等成分粘附沉积在不光滑的内膜上，就会形成可怕的血栓。

·血流量。稳定的血流量能维持身体正常运转，但是如果血流过少或过缓，无法满足脏器的需求，就会造成缺血性的损伤，或者血栓形成。相反，如果血液流速太快，或者在动脉瘤内形成旋涡，血流紊乱，也可能形成血栓，同时可能对血管壁造成更大的压力和损伤，增加血管破裂、斑块形成的风险。

这些细节可能是血管不健康的信号

器官坏死、血栓形成、血管破裂是血管不健康导致的最严重后果，但在最严重的情况发生之前，有时候身体会出现症状，例如头晕、记忆力下降、精神不佳等头部症状；双脚发凉，没有力气，随便走一小段路就会酸痛，出现指甲变薄等缺乏营养的情况；消化功能下降，餐后腹痛等胃肠道缺血症状；胸闷、心绞痛等心肌缺血情况；下肢水肿、沉重等静脉淤血情况。

影响血管健康的因素，一部分是高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟（包括二手烟）、肥胖、情绪经常激动、肿瘤、免疫性疾病、感染、怀孕、老年、凝血功能障碍等因素；另一部分则是先天性血管发育不全、先天性凝血功能障碍等遗传性因素。

怎么评估血管健康情况

如果出现了相应症状，或者存在上述影响血管健康的因素，就应该及时检查，确认血管健康情况，目前主要有以下几种方法：

·量血压：测量血压不仅可以确诊有无高血压，还可以对比上肢和下肢的血压情况，左手和右手的血压情况。如果四肢血压差异过大，就要怀疑是否存在主动脉狭窄或四肢动脉、锁骨下动脉狭窄等问题。

·血管超声：血管超声可以无创简便地检查全身的大部分血管（动脉和静脉），包括颈部、主动脉、内脏比如肾脏和肠道血管、髂血管以及四肢血管等。

·CT、磁共振检查：有些部位如果位置过深，或者因为干扰无法采用超声准确判断，或者需要检查颅内血管情况，就可以通过CT、磁共振、血管造影来进行。

养护血管要从生活中做起

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·保持心情舒畅。如果情绪长期紧张、低落或者波动大，都对血管很不友好，因为它会造成血管过度收缩、血压出现波动，血管内皮损伤等情况。

·预防和积极治疗高血压和高血脂。如果发现高血压或高血脂一定要及时进行规范治疗，尽量减少疾病对血管的损害。

·戒烟。烟草中的尼古丁等多种有害物质会对血管内皮造成明显损害，还会导致血管收缩，因此戒烟、远离二手烟非常重要。

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·低盐低脂饮食。长期高盐高糖高脂饮食会造成高血压、糖尿病、肥胖等，进而影响血管健康，因此饮食应尽量清淡。

·运动。适量运动可以调节血管的张力，维持血管弹性，改善心脏功能，调节血压。

·减重。维持健康体重，尽可能减轻血管负担，减少高血压、肥胖、糖尿病等的发生。

你有又累又困的感觉吗？ #养生

这个季节又累又困咋办？为什么春天这个季节容易犯困呢？这几天有好几个顾客说，这些天特别容易犯困，而且是浑身没劲，特别有股想躺平的节奏。有句俗话说春困秋乏夏打盹。这都是正常的现象。因为春天来了阳气开始上升，我们人体肌肤皱理都要开放，开放以后反而我们身上的阳气相对显得不足了。所以人就会有困乏之感。

但是如果我们一年当中经常出现这种情况，白天昏昏沉沉，头脑不是太清醒，总是健忘，丢三落四，身体容易出现，特别疲惫。

另外就是犯懒，出现这个头沉或者这个下肢沉，大多数的人感觉就像头重如骨，头上有千斤重一样。那么还有一些人出现这个下肢有沉重感，就是总是感觉这个腿重着的迈不开腿。也有一些人觉得他总是身上特别懒，总是没有力气犯困，干什么都打不起精神来。

如果你有这些症状，就是您体内的湿气比较重，主要还是跟脾虚有密切的关系。因为如果脾虚了以后出现一系列的湿气重所导致的症状。推荐大家一个小方子可以试试，叫做红豆薏米水，可以很好的去利湿，也可以通过艾灸来改善脾虚。艾灸一定要灸通灸透灸到位，这样调理的效果就会事半功倍。

体内有癌，皮肤报信？提醒：4个部位瘙痒，或是癌细胞在“作怪”

艾瑞（化名）被浑身的皮肤瘙痒折磨了几年时间，最早出现皮肤瘙痒是在夏季，在皮肤晒伤后出现了异常的瘙痒表现，但在休息几周之后情况有所缓解。

一段时间后，她去看望父亲回家的路上出现了异常的瘙痒症状，由于瘙痒严重她甚至无法集中精力开车，那种瘙痒像是上百万只蚂蚁在皮肤内部爬。

本以为是皮肤过敏引起的，回家后她洗了澡、更换了全身的衣物，但瘙痒症状并没有得到缓解。

在之后的一年多时间里，她去医院看了各科医生，查了过敏原、各项血液指标等，但始终没有找到诱发她皮肤瘙痒的元凶。直到一段时间后，她去癌症医院就诊，在X光线检查下发现胸腔位置有一个异常的斑块。

后续进行了血检、拍片子以及活检，她被确诊为霍奇金淋巴瘤，这正是导致她皮肤瘙痒的元凶。

相信很多人都有过这样的体验，一到冬天皮肤就会出现异常的瘙痒表现，但却不知道是什么原因导致的。

在冬季，天气本身就比较干燥，在这种情况下皮脂腺分泌的油脂会减少，皮肤容易因此而变得干燥，继而容易出现皮肤瘙痒的症状。

需要注意，引起皮肤瘙痒的原因除了受季节影响外，还与多种因素有关，主要包括外在因素以及生理性因素。

如人处于精神紧张、焦虑、激动以及恐惧等不良情绪，都可能会诱发莫名的全身瘙痒症状出现；被褥太热、从寒冷环境进入室内以及突然受冷/受寒等因素下，也可能会导致皮肤瘙痒。

还有些人则是因为接触了过敏因素、螨虫等导致的皮肤瘙痒。

另外，皮肤瘙痒症状还可能是疾病引起，比如：

尿毒症会引起患者出现间断性的皮肤瘙痒表现，症状严重者会出现持续的瘙痒，多会在夜间出现；

糖尿病会引起患者出现腋下、腹股沟处的瘙痒表现，发生感染的可能性也会上升；

甲亢会引起患者四肢出现异常的瘙痒症状；

甲减则会引起患者的小腿出现瘙痒症状，同时可能会伴有小腿水肿表现。

国外有医学文献表明，大约有16~30%罹患恶性淋巴瘤的老年人、25%的生殖器官恶性肿瘤患者、25~60%的恶性肿瘤女性患者，会出现不同程度的皮肤瘙痒表现。

癌症引起的瘙痒一般是无缘由出现，患者会突然出现顽固性全身瘙痒，皮肤表面可能没有任何变化，但在使用药物后也无法缓解。

尤其是以下4个部位出现瘙痒，警惕肿瘤的可能性

1、肛周

据临床数据显示，大约有75%的肛周瘙痒患者是由肛周疾病所致，其中就包含肛肠肿瘤。另外，11%的直肠癌、6%的肛门癌、4%的腺瘤性息肉以及2%的结肠癌，也可能会引起该症状出现。

2、外阴

外阴癌最为典型的症状就是外阴瘙痒，在使用药物后也无法缓解症状。除了该症状外，部分患者还会有私处溃烂、糜烂以及疼痛症状出现。

3、鼻腔

鼻部感觉到莫名的瘙痒症状，但检查鼻腔没有异常病变，则要警惕可能是脑部出现问题所致。如若同时伴有视力障碍、耳鸣以及呕吐等症状，尤其需要警惕。

4、黑痣

黑痣是皮肤癌、黑色素瘤的典型症状，具体表现为痣体异常变大，且伴有瘙痒、溃破难愈合的表现。

皮肤瘙痒会严重的影响日常生活，那么我们该如何去缓解该症状呢？注意这两件事千万别做。

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不停抓挠

抓挠皮肤的确可以起到止痒的效果，但治标不治本，还会出现越抓越痒的情况。严重的还会让皮肤上出现抓痕、结痂，继而诱发细菌感染等发生。

热水烫洗

热水烫洗时可以起到缓解瘙痒的症状，但烫洗会让皮肤上的皮脂膜变得越来越薄，洗完之后瘙痒会变得更加严重。

皮肤瘙痒如何正确缓解呢？

如果是以红、痒为主的瘙痒症状，可通过冷湿敷的方式来进行缓解；若是因干燥而引起的瘙痒表现，则需要通过保湿来进行缓解，可涂抹润肤露、身体乳等。

需要提醒的是，如若身上出现的瘙痒症状特别严重，且自行处理后无法缓解的话，则需要是疾病因素引起。

这种情况就要及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性地治疗。不建议自行购买药物服用、涂抹，药不对症反而容易加重本身的病情发展。

参考资料：

[1]《为什么一到冬天就浑身瘙痒？千万别挠！缓解办法拿走不谢…》.科普中国.2021-11-28

[2]《八十岁奶奶皮肤瘙痒，结果竟是癌症！身体这些信号要注意！》.健康大河南.2019-12-03

[3]《这种皮肤瘙痒要警惕5种癌症》.肿瘤专科医生.2022-11-10

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